10 produk teratas yang meningkatkan potensi

Seperti yang dikatakan oleh dokter paling kuno dan terkenal sepanjang masa dan masyarakat, "Kita adalah apa yang kita makan. "Hal ini menunjukkan kesimpulan - semakin banyak makanan sehat, semakin baik kesehatan Anda.

Produk yang meningkatkan potensi adalah faktor terpenting bagi pria mana pun. Mengetahui apa yang harus ditambahkan ke dalam diet Anda, Anda bisa melupakan masalah di tempat tidur dan situasi darurat selama bertahun-tahun.

Vitamin dan unsur mikro apa yang dibutuhkan

Untuk potensi yang baik, tubuh pria harus secara teratur menerima makanan yang kaya akan unsur mikro. Yang paling penting di antaranya:

1. Vitamin B9 (asam folat)– diperlukan untuk kesehatan pembuluh darah dan serabut saraf, kondisi yang menentukan tingkat pengisian penis dengan darah dan gairah;
2. vitamin A– bertanggung jawab untuk sintesis protein, lemak, hormon seks;
3. vitamin B– diperlukan untuk daya tahan, aktivitas, vitalitas, sistem saraf yang kuat;
4. Vitamin E– bertanggung jawab atas kuantitas dan kualitas sperma, tonus pembuluh darah, proses hematopoietik;
5. Vitamin C– diperlukan untuk perlindungan alami yang kuat dan kelangsungan hidup "berudu";
6. Vitamin D– kandungan fosfor, kalium, kalsium, yang diperlukan untuk berfungsinya saluran kemih, tergantung pada kadarnya;
7. Seng– berpartisipasi dalam produksi testosteron; berfungsinya seluruh sistem reproduksi bergantung pada kuantitasnya;
8. Selenium– meningkatkan produksi testosteron, kualitas dan kuantitas sperma, melindungi terhadap perkembangan tumor di prostat;
9. Magnesium– meningkatkan produksi hormon seks, bertanggung jawab atas kesehatan sistem peredaran darah dan kelenjar prostat;
10. L-karnitin, terlibat dalam pembentukan ereksi yang kuat dan produksi air mani berkualitas tinggi.

Hampir semua vitamin atau unsur dapat diperoleh dari makanan jika Anda merencanakan pola makan dengan benar. Makanan seperti itu jauh dari makanan, seperti yang diyakini banyak orang, tetapi sebaliknya, bergizi dan lengkap.

Apa yang paling berguna

Di antara produk untuk meningkatkan potensi pada pria, ada beberapa kelompok yang dapat dibedakan, yang harus menjadi menu dasar.

1. Kacang

• mengandung seng, vitamin E, magnesium, arginin - elemen yang bertanggung jawab untuk sintesis oksida nitrat, yang tanpanya ereksi tidak akan terjadi;
• Semua jenis kacang-kacangan penting untuk potensi pria. Manfaatnya akan maksimal jika dikonsumsi mentah setiap hari. Efektivitasnya berkurang bila ditambahkan ke hidangan lain (beberapa elemen mikro hilang selama perlakuan panas), tetapi penggunaan seperti itu juga diperbolehkan;
• Menggabungkan kacang-kacangan dengan buah-buahan, sayuran, dan madu akan membantu meningkatkan efeknya;
• Hasil terbesar untuk meningkatkan potensi diperoleh dari kacang pinus, dapat dikonsumsi dalam jumlah tidak terbatas, pala, cukup sedikit saja.

Pala cincang dijual di bagian rempah-rempah di supermarket mana pun, tetapi tidak ada manfaatnya - ketika dihancurkan, ia kehilangan khasiatnya dan hanya menjadi bumbu.

Jika Anda menggunakan produk ini sebagai makanan untuk potensi, Anda perlu membeli kacangnya sendiri dan mengoleskannya langsung ke piring.

2. Makanan Laut

• mengandung zinc dan selenium dalam jumlah maksimal;
• Semua makhluk laut cocok sebagai produk untuk meningkatkan potensi, namun tiram, hiu, dan ikan pari memiliki nilai terbesar;
• hampir semua makanan laut adalah afrodisiak alami, dan karenanya meningkatkan libido dan kekuatan seksual dengan segera;
• Untuk meningkatkan fungsi ereksi dengan cepat, lebih baik mengkonsumsinya mentah (jika memungkinkan) atau dengan perlakuan panas minimal.

3 telur

• Telur puyuh atau ayam menempati tempat khusus dalam produk yang mempunyai efek positif terhadap potensi pria, kaya akan protein, tinggi fosfor, zat besi, dan asam amino;
• konsumsi telur setiap hari akan meningkatkan libido secara signifikan, memberikan ereksi yang tahan lama, dan pemulihan yang cepat setelah berhubungan seks;
• Suhu tubuh burung puyuh sekitar 40 derajat, sehingga telurnya tidak mengandung salmonella dan dapat diminum mentah.

4. Daging

• daging merah dari varietas makanan, hewan buruan, bagian paling intim dari hewan jantan - testis, sangat diperlukan untuk kekuatan pria;
• daging adalah afrodisiak yang sangat baik, bertanggung jawab atas proses dalam sistem saraf yang meningkatkan hasrat seksual;
• Agar potensi makanan menjadi sehat, daging harus direbus, dibakar atau direbus dengan lauk ringan yang tepat, sebaiknya sayur;
• Anda tidak boleh terbawa suasana, daging dalam jumlah besar akan meningkatkan kandungan proteinnya. Hal ini akan membutuhkan biaya energi tambahan untuk pemrosesannya dan, sayangnya, berdampak sebaliknya pada kemampuan pria.

5. Bawang putih dan bawang bombay

• di antara semua perwakilan anugerah alam, mereka memiliki vitamin, asam amino, makro, unsur mikro kompleks terlengkap;
• konsumsi harian menstabilkan keseimbangan hormon dan memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• fitur penting adalah bahwa mereka mempertahankan sifat menguntungkannya bahkan setelah paparan termal, karenajenuh "tetangga di dalam panci" mereka dengan minyak esensial mereka.

6. Sayang

• kandungan protein yang tinggi akan meningkatkan suplai darah: memastikan aliran darah penuh ke panggul, dan karenanya durasi ereksi, kekuatan gairah seksual;
• Baik madu itu sendiri maupun produk peternakan lebah lainnya bermanfaat, mereka meningkatkan sintesis testosteron, meningkatkan nada dan daya tahan, berkat sejumlah besar glukosa dan fruktosa.

Fruktosa dan glukosa diperlukan untuk otak, dan karenanya kecerdasan dan kecerdasan. Secara keseluruhan, hal ini akan membuat pria lebih berbobot di mata wanita, yang mencintai dan menghargai maskulinitas dan kecerdasan.

Namun, Anda tidak boleh terbawa suasana, makanan manis dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan berlebih - 10 gram madu per hari sudah cukup.

7. Anggur

• diperlukan bagi pria yang mempunyai masalah potensi, jika disebabkan oleh terganggunya sistem peredaran darah;
• memiliki efek positif pada sistem reproduksi dalam segala bentuk, termasuk jus, kismis, anggur baru (yang terakhir secukupnya! );
• meningkatkan performa pria, meningkatkan jumlah sperma aktif yang sehat, sehingga mampu mengatasi ketidaksuburan.

8. Coklat

• mengacu pada produk untuk potensi kerja cepat, mengandung senyawa kimia unik yang mempengaruhi keadaan psiko-emosional seseorang. Menimbulkan perasaan jatuh cinta, meningkatkan mood, meningkatkan libido, produksi androgen;
• Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, ambil saja dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi tanpa bahan pengisi (kecuali kacang), pilihan terakhir adalah coklat panas.

9. Seledri

• mengandung semua mineral dan vitamin yang diperlukan untuk reproduksi manusia - mulai dari hasrat seksual hingga ejakulasi cairan mani yang sehat;
• Pertama-tama, hidangan dengan seledri meningkatkan produksi testosteron, yang menjadi sandaran keseimbangan hormonal dan semua fungsi sistem reproduksi.

10. Sychuzhina

• Salah satu produk paling eksotik untuk pria dalam negeri untuk meningkatkan potensi adalah rennet atau perut unta. Di negara-negara timur, obat ini dianggap sebagai analog alami obat untuk pengobatan disfungsi ereksi; efek penggunaannya hampir seketika. Sulit untuk mendapatkan rennet, tapi usaha itu sepadan;
• mereka mengkonsumsinya dalam jumlah sedikit, artinya satu perut akan bertahan lama;
• Anda bisa menyimpannya dalam waktu lama, karena hasilnya perut unta diolah dengan cara khusus - dalam bentuk larutan alkohol atau dikeringkan.

Makanan apa yang berbahaya?

Makanan yang berbahaya bagi potensi juga ada, oleh karena itu makanan tersebut harus dikeluarkan dari makanan atau, dalam kasus ekstrim, cobalah untuk mengurangi konsumsinya seminimal mungkin.

Daftar yang paling merusak antara lain:

1. Minuman beralkohol– membunuh sperma, berkontribusi pada perkembangan penyakit pada sistem saraf dan kardiovaskular, dan menyebabkan disfungsi dini.
2. Minuman berkarbonasi manis– Konsumsi berlebihan menyebabkan dehidrasi, dan ini meningkatkan kekentalan sperma dan darah.
3. Daging asap– berbahaya bagi kesehatan pria karena cairan asap yang dikandungnya dapat meningkatkan efek toksik pada testis yang akan mempengaruhi produksi testosteron.
4. Minyak sayur(dengan pengecualian zaitun) – mengurangi sintesis androgen.
5. Makanan panggang ragi manis, produk lainnya yang terbuat dari tepung terigu.

Daftar produk yang berbahaya bagi potensi dan berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah banyak juga meliputi:

1. Susu penuh lemak.
2. Kedelai.
3. Makanan dari restoran cepat saji.
4. Bir.
5. Mayones dan saus lain yang dibeli di toko.
6. Makanan ringan.
7. Kafein.
8. Ketumbar.

Untuk rasa percaya diri yang utuh, tinggalkan segala sesuatu yang mengandung bahan pengawet, GMO, pewarna buatan, dan bahan kimia lainnya yang lambat laun "meracuni" Anda dan kejantanan Anda.

Apa lagi yang penting untuk kekuatan laki-laki yang kuat?

Mengikuti pola makan atau prinsip nutrisi yang tepat untuk meningkatkan potensi pada pria saja tidak cukup. Pelayanan kesehatan harus komprehensif. Perhatikan faktor-faktor ini:

• gaya hidup sehat– perusak utama kesehatan adalah kebiasaan buruk, sering stres, pekerjaan menetap, pantang seksual dalam waktu lama atau hubungan seksual bebas. Dengan meminimalkannya (atau lebih baik lagi, menghilangkannya sepenuhnya), Anda dapat meningkatkan kesejahteraan dan kinerja seksual Anda secara signifikan;
• beban olahraga.Dengan hanya mengonsumsi makanan sehat untuk ereksi, seorang pria muda berisiko mengalami kenaikan berat badan atau mengalami disfungsi ereksi jika dia tidak banyak bergerak. Olahraga dan pendidikan jasmani harus hadir dalam kehidupan seorang pria dari segala usia. Penampilan mereka tidak terlalu menjadi masalah, yang utama adalah latihannya teratur dan menyenangkan.

Akankah vitamin kompleks farmasi membantu?

• produk sehat untuk pria adalah produk yang mengandung unsur kimia yang diperlukan agar sistem reproduksi berfungsi penuh. Namun, tidak semua pria mampu mengonsumsi seafood atau sayur dan buah segar yang tidak mengandung nitrat setiap harinya. Yang pertama tidak selalu memungkinkan karena alasan keuangan, yang kedua – karena musim. Sebagian besar produk yang meningkatkan potensi tidak tersedia untuk semua orang karena berbagai alasan. Kompleks vitamin dan mineral yang dibuat oleh perusahaan farmakologi akan membantu;
• Multivitamin direkomendasikan untuk dikonsumsi semua pria, apa pun pola makannya; banyak elemen yang tidak selalu diserap karena perubahan terkait usia. Pilihan obat paling baik dipercayakan kepada spesialis setelah pemeriksaan, tetapi Anda bisa melakukannya sendiri;
• Ada banyak kompleks untuk pria yang telah dikembangkan, namun berikan preferensi pada yang dijual di apotek dan mengandung semua vitamin, seng, selenium, dan magnesium yang diperlukan. Ini adalah kompleks biasa dan dirancang khusus untuk pria.

Kesimpulan

Apa pun produk yang meningkatkan potensi untuk pria yang ada dalam makanannya, manfaatnya hanya mungkin diperoleh jika dikombinasikan dengan perhatian penuh terhadap kesehatan Anda.

Potensi yang kuat merupakan hasil kerja terkoordinasi dari banyak organ dalam, sehingga Anda perlu makan agar semuanya berfungsi penuh.